Mehr DHA oder mehr EPA? Verhältnis 2:3 oder 1:2?

Hallo zusammen,

nach verschiedensten Quellen soll man wohl mehr EPA als DHA einnehmen. Im Verhältnis 3:2 oder 2:1.

Ist das korrekt?

Oder bringt bzgl. ADHS-Symptomen wie z. B. Konzentrationsschwierigkeiten, Impulsivität … DHA doch mehr?

Wie ist da dann doch eher die korrekte Einnahmeempfehlung?

Danke Euch.

Schöne Grüße

DU