Hoi Zoi
Ich habe gerade Dein Tagebuch angeschaut.
mit Ctrl-F und Tagebuch finde ich die eigentlichen Einträge. Das ist ja schon mal gut.
Ich bin mir immer noch etwas gespalten.
Zum einen ist es ja ein Tagebuch, zum anderen geht es um allgemeine AD(H)S-Issues, die auch für Nicht-Mitglieder ganz nützlich wären.
Was ich ja in den Verbesserungsvorschlägen auch gemeldet hatte, die Schlagwörter finde ich auch nicht befriedigend.
Ich gehe natürlich immer von mir aus, der jahrelang versucht hat, rauszufinden, wo ich eingentlich ein „Problem“ habe, dann über eine Prokrastinationsgruppe, mit der AD(H)S-Problematik von anderen konfrontiert wurde. Bis ich dann eben herausfand, dass meine Energieschwankungen, die weder aus „Depression“, noch wegen „manisch/Depressiv“ oder „Bipolar“ kommen, nun auf der adxs-Website voll beschieben sehe…
Da ich nicht mehr im Berufsleben bin, kann ich ja noch etwas weiter „Reengineering“ meines Mindsets betreiben.
Eine erste Anfrage an einen Psychiater wegen Diagnose wurde leider „wegen kein Therapieplatz“ zurückgewiesen. Nun sehe ich dass in der Selbsthilfegruppe begleitete AD(H)S-Gruppen gibt.
Ich schreibe ja gerne, habe über Jahre meine eh. Primarschulfreudin mit meinen „Analysen“ über meine „diffuse Unmotiviertheit“, die ich mir eben nicht erklären konnte, belästig - und andere Leute im Umfeld, die - mit „Depression“ zu tun hatten.
Allerdings kam ich nie an ihre Grundgefühle.
Was ich hier im Forum beschreibe, sind wirklich meine allertiefsten Emotionen, die oft aus dem unbewussten kommen, und wenn man das beobachtet, seine „Denke“ genau spürt. Wie man drauf ist, was die Themen sind.
Ich hab mir sehr viele Vidos in youtube angeschaut, und es gibt wirklich sehr gute Channel, und immer mehr.
Das fand ich super cool (quasi ich, wo ich jünger war, der Typ gleicht mir noch).
Am Morgen erstelle ich mir manchmal ein „Mindset“ blatt - um herauszufinden, an was ich anhafte…
Heute Termin bei der Dentalhygienikerin - von Praxis verschoben. Tf-Notiz vor einem Monate gemacht, nicht mehr auffindbar.
Immer und immer die gleichen Muster, die Sachen z.B. nicht gleich in die Agenda zu schreiben ( immerhin mache ich mir keine Notizen mehr auf Zeitungen/Werbung:-).
Ich komme mir manchmal wie ein „Bergamasker“-Hirtenhund vor. Diese Hunde sind nicht schreckhaft gegen den Wolf, sonst würden sie das nächste Mal davorrennen.
Ich kann mich 1000Mal „falsch“ verhalten - aber im Moment mache ich fast immer die gleichen Fehler, repetitiv (wie die Telefon-Notiz)
Sonst alles o.k.
Nach dem DH-Termin wird alles anders aussehen UND auch die anderen Sachen die vom Hintergrund aufpoppten, werde sich wieder in den Hintergrund begeben.
Interessant ist - dass sich in Situationen wie heute morgen, mit so einem Termin, alle anderen Sachen auch bemerkbar machen, incl. dass ich bis Freitag noch für ein paar Tage Urlaub packen muss. Daraus resultiert immer ein Nebengefühle - „ich hab zuwenig Zeit“ - ein Gefühl das sehr unangenehm und bremsend ist.
cu
Päddi