Binaurale Musik bei AD(H)S und bei Schlafproblemen

ADHS - medizinisch, neurologisch, therapeutisch* Nichtmedikamentöse Behandlung von ADHS*
1

Ich hoffe irgendjemand kann mit diesem Thread und meine Fragen was anfangen :?: :?: :roll: :wink:

aber wie immer toll von @ulbre erklärt, deswegen setzte ich auch nur die Verlinkung hineine

<LINK_TEXT text=„Behandlung und Therapie - ADxS.org … -bei-adhs/“>Binaurale Musik bei ADHS und bei Schlafproblemen - ADxS.org</LINK_TEXT>

Dann habe ich mal binaurale Musik und ADHS bei YouTube eingegeben und z.B. folgende Beispiele erhalte.

https://www.youtube.com/watch?v=CMnIsnINckU
https://www.youtube.com/watch?v=7RSUzYilkJI
https://www.youtube.com/watch?v=jvM9AfAzoSo
https://www.youtube.com/watch?v=UnjLcEYKx2Q

Immer mal wieder teste ich diese Musik, aber ich kann sie einfach nicht hören. Ich werde da fast schon agressiv von.
Ich halte dies Musik fast keine Minute aus , fühlt sich an wie eine emenze Reizüberflutung bei mir. Es schmerzt fast mein Hirn.
Diese Gefühl von Overload im Hirn hatte ich auch beim BurnOut extrem bei Reizüberflutung

Wie ist da bei euch ? Bin ich da vielleicht einfach nur „übersensibel“ ???

Ich hatte das mal bei einem Entspannungsstück, was mir total gut gefiel aber irgendwas fühlte sich komisch an. Dann habe ich versucht das am Klavier nachzuspielen, aber irgendwas war fremd???. Dann hab ich das Stück gegoogelt und es war nicht auf 440hz abgespielt.

Im Bezug zu einer EMDR -Behandlung wurde spezielle Musik eingesetzt, die quasi durch den Links / Rechts Beat im Ohr die Fingerbewegung von Links nach Rechts ist. Diese Musik hilft mir sehr gut , aber auch hier bin ich sehr empfindlich was Qualität und Sound etc. angeht und hab einiges gegoogelt bis ich das passende dabei hatte.
Auch hier müssen es klare Beats sein die von Links nach rechts gehen - Sphärisch wanderende Klänge machen mich auch kirre.?

Hier gibt es ein Beispiel

<LINK_TEXT text=„https://wingwave-shop.com/demo/feelwave … w=download“>https://wingwave-shop.com/demo/feelwave.mp3?view=download</LINK_TEXT>

Nur am Rande bemerkt …
Diese App dazu hilft mir manchmal mit der speziellen Musik runterzukommen bzw. hab ich damit auch traumatische Erinnerungen bearbeiten können

wingwave-App | wingwave.com

2

Geht mir genauso. Ich drehe durch dabei. Beruhigend wirkt bei mir dagegen Bekanntes, stark strukturiertes und vorhersehbares, ohne dabei total banal zu sein.

3

In der App Study Music ist binaural separat auswählbar, da könnte man vielleicht mal testen, ob man einen Unterschied merkt zwischen „mit“ und „ohne“.

Die App hat wenige ruhige Stücke zur Auswahl, die dann in einer Endlosschleife laufen, also das Gehirn nicht überlasten.

Zum Thema Binaurale Musik auch hier, ab Seite 4 ganz unten letzter Beitrag:

<URL url="https://adhs-forum.adxs.org/t/zwaenge-sucht-und-der-strafende-elternmodus/92/1 text=„viewtopic.php?f=8&t=285&start=60“>https://adhs-forum.adxs.org/t/zwaenge-sucht-und-der-strafende-elternmodus/92/1

4

Du scheibst es in dem anderem Thread ja auch , das „beruhigt“ mich etwas, dass es nicht nur bei mir so ist :wink:

5

danke für den App Tip, werde ich bestimmt noch öfter nutzen

Das Schöne ist, das man Klänge zusätzlich aktivieren oder deaktivieren kann.
Da Binaurale war allerdings schnell wieder deaktiviert :wink:

6

Ich finde, dass die binauralen Alpha Klänge schon sehr beim konzentrierten Lernen helfen.
Jegliche andere Musik würde mich massiv ablenken und zum durchdrehen im positiven Sinne bringen. :wink:

7

Ich find das hier gelungen um es Abends leise im Hintergrund zu hören, zum lesen.

DEEP Theta Binaural Beats ➤ LET GO of Fear, Overthinking & Worries ➤ 432Hz Deep Relaxation - YouTube

Theta, macht also ruhiger.

8

hhhhm ich glaube in meinem Hirn ist echt was defekt :lol:
Auch da ziehe ich nach einiger Zeit die Kopfhörer aus dem Ohr weil ich es nicht haben kann.

Theta war übrigens der hauptsächliche Täter der beim Neuroofeedback aus der Reihe Tanzte :wink:

Sollte ich nochmal ein Neurofeedback Rezept bekommen, dann werde ich definitiv mal zu den Aufgaben Binaurale Musik und EMDR Musik laufen lassen.
Wäre ja mal interessant zu wissen, ob sich meine Empfindung in den Wellen auch wiederspiegelt.

Beim Neurofeedback trainiert man ja auch immer kurz an der „Hirnbelastungsgrenze“ also man spürt das es anstrengend ist. Vielleicht kann ich ja auch was trainieren, wenn ich Binaurale Musik einigen Zeit länger aushalte ???

9

Hallo,
ich bin neu hier und habe auch schon zum Thema hilfreiche Musik recherchiert und dabei diese kostenlose, umfangreiche und kommentierte Quelle von Musik gefunden. Probiert habe ich die Sounds noch nicht, da ich erst gestern darauf gestoßen bin.

Hier der Link:

Gruß
Waldhütte

1 „Gefällt mir“