Ich hab eine Verhaltenstherapie gemacht (1,5 Jahre) die mir im Bezug auf ADHS aber nicht sooo geholfen hat, da der Therapeut keine ahnung von ADHS hatte. Ich hab meine Diagnose aber auch erst im letzten halben Jahr der Therapie bekommen,
Man braucht einen Therapeuten der ADHS kann und kennt, alles andere ist verlorene Zeit. Spreche aus Erfahrung…
Hab ich auch gemerkt. Trotzdem würde ich die 1,5 Jahre nicht als Zeitverschwendung sehen, weil ich hab trotzdem viel nützliches gelernt (besserer Zugang/Umgang zu meinen Emotionen, mich selber besser reflektieren, besserer Umgang in Konfliktsituationen usw)
Ne ich habe nichts gelernt, leider gar nichts…
Er meinte nur immer es wäre alles super was ich mache… Das was ich getan habe eine reine Vermeidungsstrategie war hat er mit keinem Wort erwähnt.
Er hat sich auch nie irgendwas notiert, warte bis heute auf Unterlagen von ihm trotz Fristsetzung. Da weiß man halt das so jemand nichts taugt.