Concerta / Medikinet und die Lust am (Ausdauer-)Sport

ADHS - medizinisch, neurologisch, therapeutisch* Symptome von ADHS*
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Hey!

Ich hab vor 2-3 Jahren die Diagnose bekommen war erst mit Mediziner 1-2x tgl. 20mg eingestellt und die Dosis hat sich im Laufe der Zeit etwas gesteigert, NW hatte ich keinerlei, also eine sehr positive Erfahrung.
Vor vor etwa einem Jahr hat mir ein ADHS Buddy dann ein paar Concerta 36mg gegeben was anfangs eine ebenfalls sehr positive Erfahrung war- zumindest beim Originalpräparat, ab November letzten Jahres hatte ich dann ein Generika und mir fällt jetzt rückblickend auf, dass sich seitdem einiges verändert hat. Was ein bisschen mehr geworden ist sind meine Ticks, nicht arg, aber schon so, dass es manchmal nervt.
Vor allem laufe ich seit einigen Jahren Ultramarathons (bis zu 100 alpine Meilen..) und konnte das zur Selbstregulation und echtem plus an Lebensfreude wunderbar nutzen, seit einiger Zeit bin ich aber deutlich sportfauler geworden und besonders längere Läufe fallen mir extrem schwer, sonst hab ich mich auf ne 20km + 1000hm Runde echt gefreut und war danach richtig happy- jetzt graust es mich teilweise davor, insbesondere in der Phase in der ich Concerta regelmäßig bis täglich einnehme, jetzt wo ich es weglasse kommt die Freude am Laufen wieder deutlich mehr durch.
Hat schon mal jemand diese Erfahrung bei sich gemacht? Bei Medikinet hab ich das nicht so beobachten können, lasse aber auch das aktuell eher weg um mal wieder mehr mein ADHS Brain durchkommen zu lassen, einige meiner special effects find ich durchaus cool und angenehm.
Das Laufen fehlt mir emotional eben irgendwie doch sehr, lange Trainingsläufe in den Bergen waren immer wirklich schöne Alltagsabenteuer und eine super Ablenkung von meinem stressigen Job (Krankenpfleger auf Intensiv)

Würd mich über ein bisschen Austausch freuen :slight_smile:

Beste Grüße

Phil

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Das muß nicht am Generika liegen.

Du hast in deine Überlegungen nicht mit einbezogen, daß Stimulanzien nicht nur eine recht akute und sofortige Wirkung haben sondern eben auch nochmal auf der „Langstrecke“ wirken weil sie
a) denn Hirnstress mindern und das Hirn plötzlich mehr Zeit hat sich um andere Dinge wie neurolale Neuverknüpfungen zu kümmern
b) die Psychische Wirkung länger braucht wie z.B. raus aus der Depression/ manchmal rein in die Depresdion so aber auch andere Stimmungen sich entwickeln können. Deshalb sollte man ja immer mal wieder zumindest 1 Auge auf seiner Dosierung haben

manchmal macht etwas mehr/ etwas weniger Stimulanz auf längere Sicht einen deutschen Unterschied, den es so nicht unbedingt gegeben hat als man damit anfing

Meist fängt man sehr gestresdt und im Ausnahmezustand an das war auch bei mir so, weshalb das erste halbe Jahr passte, ich später trotzdem viel vertrug und heute bei sehr, sehr viel geringeren Dosierungen bin mit einem Umweg über Elvanse und für mich passt das so.

Ggf. müsstest du dich da auch mehr beobachten ggf. mit dem Arzt sprechen und ggf. ausprobieren ob etwas vergleichbares auch auf dich passt zumal ja viel Ausdauersport auch auf den Körper wirkt und Ruhe bringt. Vielleicht will dein Körper nicht mehr weil du ihn ggf. zu stark mit Stimulanzien beruhigt hast und er mehr „Hummeln“ bräuchte die er loswerden will.

Ich denke siwas könntest du aber gut herausfinden wenn du gut in dich hineinhörst. Als Sportler hast du ja nen sehr engen Bezug zu deinem Körper