Also ich würde mich definitiv als nicht hochsensibel bezeichnen und bin diagonstiziert und denke, dass ich da nicht der einzige bin.
Ich glaube (Betonung auf glaube/nehme war, habe da keine wissenschaftliche Quelle oder so.), diese oft postulierte Hochsensibilität (und auch die Kreativität), die wird bei ADHS etwas zu oft betont.
Natürlich gibt es diese, keine Frage.
Aber es gibt immer wieder Links/Videos etc, die sagen. ADHSler sind Hochsensibel und/oder kreativ.
Nein, das kann sein, muss aber nicht.
Das Problem kann auch sein, dass du durchaus sehr vieles wahrnimmst, aber durch den fehlenden Filter eben nichts richtig und dadurch das Gefühl entsteht, nichts oder wenig wahrzunehmen.
Vieles kann sich auch nur innen (also im eigenen Kopf abspielen). „Hyperaktivität“ im Kopf.
Ich springe dann von Gedanken zu Gedanken, Idee zu Idee.
Manchmal im Minutentakt.
Extern etwas wahrnehmen ist dann unmöglich, mein Gehirn ist völlg ausgelastet mit Dingen, die in der aktuellen Situation gar nicht relevant sind.
Aber bezgl. Sensibilität/Wahrnehmung Emotionen:
Ich bin z.t. sehr sensibel (wurde mir auch von meiner Mutter vor der Diagnose mehrfach gesagt), reagiere emotional auf Filme/Musik/Zeitungsberichte (so sehr, dass ich gewisse Themen der Welt meide, obwohl sie mir wichtig wären, aber ich kann das emotional nicht).
Aber im zwischenmenschlichen habe ich mir Schutzschilde aufgebaut.
Ich denke sowohl gegen meine Emotionen, als auch gegenüber anderen.
Somit nehme ich Emotionen z.t. nicht wahr oder weiss nicht wie darauf reagieren, weil ich es schlecht gelernt habe. Weil es unangenehm war.
Also langer Text, eigentlich kurze Aussage
Mach dir nicht zuviel Gedanken darüber bezgl. Hochsensibilität.
Das kann, muss nicht. (der Begriff wird eh zu inflationär benutzt).
Oder es ist ein Copingmechanismus?
Oder dein ADHS spielt sich primär nach innen gerichtet ab
Hat sich das mit den Medis verändert?
Ich fand das auch schwierig.
Würde dir ein Medikationstagebuch empfehlen.
Einerseits die Tabelle aus dem Forum (oder was eigenes) und zusätzlich aber auch eins in Textform. Ich finde die Kombination aus Tabelle und richtigem Tagebuch bringt am meisten.
Hast du gleich mit 50mg angefangen?
Normalerweise beginnt man mit 30mg.
Kann aber auch sein, dass du dich einfach daran gewöhnen musst.