Dinge, die ich gelernt habe…
… durch ADHS, meinen manchmal Leidensweg und Situationen, in denen ich war (etc.):
Erzähl nur engen Vertrauten über Dich und ADHS bzw. Leuten, die es auch betrifft ( Selbsthilfegruppen etc.)
Du wirst weder verstanden noch liebevoll behandelt, wenn Du Dich „outest“
Hab Geduld und Mitgefühl mit Dir, wenn Du an bestimmten Tagen und in überreizenden Situationen überfordert bist und nicht so reagieren kannst, wie Du es gern würdest
Verzeih Dir den Mist, den Du ohne Ahnung, was Du hast und Hilfen, getan hast
Auch immer wieder üben…
Ich gehe nicht mehr überall und mit jedem Menschen irgendwo hin, wo es mir nicht gut tut ( Familienfeiern, große Veranstaltungen, mit Freunden vom Partner weg…)
Ich ertrage das Blabla und Rollenspiele nur noch im Job
Weniger ist mehr
Lieber 2 Sätze im Buch lesen und darüber nachdenken als blitzschnell das Buch lesen und nicht wissen, worum es ging
Das ist aber total schwer und ich übe zum Beispiel ständig, nicht gleichzeitig am Handy und Tv zu sein zum Beispiel
Aber es macht mir auch so oft keinen Spaß und langweilt mich schnell
