Huhu @xxiFear … wie versprochen jetzt nochmal ein kleines Feedback zu meiner Erfahrung mit Elvanse plus unretadiertem MPH.
Ich habe jetzt schon ein paar Mal das MPH morgens als „Booster“ genommen, um „versorgt“ zu sein solang das Elvanse noch am anfluten war und habe mich ebenfalls ausprobiert mit unterschiedlichen kleinen Dosen MPH (2,5 / 5 / 7,5 mg) während des Tages, wenn ich schwierige Situationen zu meistern hatte (z.B. Geburtstag von ner Freundin, mit vielen lauten, alkoholisierten Mädels) … da muss ich ehrlich sagen, dass es bei mir nichts gebracht hat, zumindest nicht so, dass ich aktiv eine Veränderung wahrgenommen hätte. Sowohl für den Booster am Morgen, als auch für die Situationen mit hohen Reizen war die Dosis da wohl einfach zu gering.
ABER … ich hatte nun zweimal 10mg MPH genommen, bevor ich mich zum Schreiben an den PC gesetzt habe und das war echt super, muss ich sagen. Hatte an dem einen Tag 20mg Elvanse morgens gegen 9h und dann gegen 12:30h die 10mg unretadiertes MPH genommen und am anderen 30mg Elvanse und wieder 10mg MPH. Daraufhin habe ich jeweils 4,5-6 Stunden konzentriert durchgearbeitet, ohne mich selbst ständig abzulenken. Ich konnte Verbindungen noch viel schneller herstellen als sonst und ich konnte auch die langweiligeren Texte lesen und die wichtigen Informationen rausfiltern, ohne die sonstige Qual. Es hat mir sogar ein wenig Spaß gemacht.
Besonders spannend fand ich aber, dass ich zwar ein paar Mal aus Gewohnheit mein Handy in die Hand genommen habe, aber es sofort wieder weggelegt habe, weil mich die Ablenkung eher genervt, statt wie sonst, befriedigt hat. Ohne Medikation war es meistens ein Wechsel von 20-30 Minuten konzentriert arbeiten, 10 Minuten am Handy daddeln, 20-30 Minuten arbeiten usw.
Aktuell fühlt es sich also so an, als habe ich da für mich eine ganz gute Kombi gefunden, die genau das macht, was ich mir von ihr erhofft haben.
NACHTRAG: Heute wieder Elvanse am Morgen (ca 08:30h) und dann gehen 12h 10mg MPH unret. … dann knapp 6 Stunden hochkonzentriert, ohne Ablenkung am PC gearbeitet … leider so konzentriert, dass ich auch keine Pause gemacht hab…war nur 1x kurz auf Toilette … dafür bin ich dann auch regelrecht kollabiert gegen 18h… war aufeinmal so heftig müde, dass ich auf der Stelle hätte einschlafen können. Also merke … die gewünschte Kombi-Wirkung ist da (juhu!) aber Selbstfürsorge muss dann regelrecht eingeplant werden … durch die Kombi mit Elvanse wirkt das MPH bei mir auf jeden Fall an die 5 Stunden & da muss man echt gut für sich sorgen, sonst erwischt der Rebound einen eiskalt.