Ich nehme Kinecteen jetzt seit ziemlich genau drei Monaten:
Dosierung 54mg was laut ADHSpedia 46,7mg MPH entspricht.
Davor Ritalin adult und später Ritalin unretardiert. Mit Elvanse und co habe ich keine Erfahrung. Der Wechsel war von heute auf morgen problemlos möglich.
Und was soll ich sagen? Ich finde es top.
Die angegebenen 12h packt es meist nicht aber 8h-10h sind durchaus drin mit der Unterstützung von Kaffee und abhängig von der Tagesform natürlich.
Ich nehme es in der Regel um 6:30 Uhr am Morgen. Mit Kaffee und Glück komme ich damit bis 17:30 Uhr eigentlich ganz gut durch. Für mich ausreichend.
Der Rebound fühlt sich nicht nach Rebound an, sondern ich werde einfach kurz mal müde. Das lässt sich durch Nahrungsaufnahme oder etwas gezuckertem gut und schnell vorbeugen bzw beheben.
Anders als bei Ritalin Adult wirkt es sehr zuverlässig. Bei Ritalin Adult hatte ich immer gewaltige Wirklöcher die sich meist nicht mal mit „Nachnehmen“ beheben ließen. Aus irgendeinem Grund hat bei mir dieser Retardierungmechanismus nicht funktioniert. Ritalin unretardiert war zwar echt gut von der Wirkung her betrachtet aber völlig unberechenbar bei der Einnahme.
Jetzt haut es eigentlich schon so hin, dass ich auf 12 Uhr einen kleinen Wirknachlass merke. Kann aber auch einfach das „jetzt ist Mittagspause“ Loch sein das auch Muggel haben. Kaffee regelt das. Dann meist um 15 Uhr nochmal so ein kleines „Loch“. Wobei das auch am nachlassenden Kaffee liegen kann. Das klassische Mittagsloch eben.
Wie fühlt sich die Wirkung an?
Sehr ausgeglichen. Es „pusht“ nicht so krass wie Ritalin, sprich ich werde damit nicht zum Fokusmonster. Aber es wirkt konstant über den ganzen Tag. Ich habe auch den Eindruck, dass es meine Stimmung ein wenig aufhellt. Das hatte ich bei Ritalin nicht und begrüße es sehr. Es fühlt sich für mich „natürlicher“ an als Ritalin, weil es eher so unterschwellig den „Normalzustand“ herstellt. Bei Ritalin habe ich immer deutlich gemerkt wie mir der Fokushammer auf den Kopf schlägt, was ich eher unangenehm, mindestens unnatürlich fand. Ich bin damit fokussiert genug, um konzentriert zu lernen und allen sonstigen Kram zu erledigen. Interessanterweise bin ich weniger ablenkbar als mit Ritalin. Wobei man mit Ritalin natürlich immer wieder schnell bei der Sache war.
Nebenwirkungen?
Eigentlich keine. Trockener Mund. Kann aber auch an der Heizungsluft liegen. Keine Nervosität, selbst mit Kaffee. Blutdruck passt denk ich, jedenfalls merke ich da keinen Unterschied oder Anstieg. Auch keine wirklichen Schlafprobleme.
Fazit nach drei Monaten:
Ich bin zufrieden. Es gibt eigentlich nichts zu klagen. Es fühlt sich sehr angenehm an und macht mMn das was es soll. Das ist natürlich nur meine Erfahrung und wie es im Endeffekt dann ist muss man selbst herausfinden.
Hier gibt es eine Entsprechungtabelle, damit man auch gleich in der richtigen Dosisregion einsteigen kann: (Ich war dann am „Ende“ bei etwa 40-45mg Ritalin unretardiert und bin deshalb direkt mit Kinecteen 54 mg eingestiegen, weil ich keine Lust hatte wieder ewig herumzuprobieren und die Abstufungen doch schon recht groß sind):
https://www.adhspedia.de/wiki/Kinecteen
