Führe mich nicht in Versuchung , ... Impulskontroll-Tipps

Wichtigste Regel meiner Selbsthilfegruppe, daher mache ich mal ein Beitrag auf:

Zum Beispiel gegen Smartphonesucht von ADHS: Balance OS ist ein spanisches Startup das Handys verkauft, die alles was süchtig macht verbieten. Dabei sind nützliche funktionen wie WhatsApp, Banking und Musik-Streaming noch möglich. Kauft mein sein Handy auf der Website, dann ist das Betriebssystem was dafür nötig ist auf Lebensdauer des Handy begrenzt. Ansonsten gibt es für Samsung noch ein Abo.

Dann gibt es noch die Regel, dass man die Dinge die man Online kaufen möchte erst einmal auf die Merkliste setzt und dann drüber schläft. Das auf die Liste setzen fühlt sich gut an, aber morgen hab ich sie wahrscheinlich vergessen.

Vielleicht habt ihr auch noch super Tipps die dem bilbilischen Satz führe mich nicht in Versuchung sondern erlöse mich hilft. Zum Beispiel wenn ihr immer auf WhatsApp schreibt während der Autofahrt. Handy am Anfang in den Kofferraum legen… :grin:

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Ich habe keinen Dispo. Das einzige was ich habe sind dir kurzzeit - kredite von paypal. und die Zuversicht auf mein 13. Gehalt.

Außerdem gaaanz viele Bookmarks beim Handy und erstmal drüber schlafen

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Handy aus und in den Rucksack legen.

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Ich bin von dieser Art Kontrollverlust nicht betroffen.

Was ich aber schon immer mache - ich schreibe Konzept. Erstmal alles unsortiert und Sauklaue.
Dann kommt die Reinschrift.

Ich habe keinen Dispo. Nur Prepaid Kreditkarten.
Online habe ich es mir ohnehin verscherzt. Was ich heute absolut nicht schlimm finde, sondern gut.
Nun bezahle ich alles eben sofort. Und durch einen anderen Trick überlege ich mir das auch drei mal.
Auch funktioniert in den Warenkorb legen und drüber schlafen hervorragend. Nebenbei gehe ich nicht gerne Live einkaufen. Da sind Menschen :rofl:

Auch hilft mir Elvanse seeeehr die Impulse im Griff zu halten.
Heute noch gemerkt. Ich brauchte ordentliche Schuhe für Bewerbungsgespräche und habe wirklich nur diese und sogar noch aus dem Angebot gekauft. Ich hatte 50€ geplant und 17€ bezahlt.
Und ich merkte sehr wie mich Reize, denen ich damals nicht widerstehen heute sehr gut standhalten konnte.

Allerdings die wirklich nachhaltigste Variante:
Ich hatte vor Jahren meinen Mann gebeten meine Finanzen zu verwalten.
Ich hab meinen Stolz runter geschluckt und ihn darum gebeten. Er zögerte, ist meiner Bitte dann aber doch nachgekommen. Und es stellte sich auch ein was ich damit bewirken wollte.

Ich bekam wöchentlich Taschengeld. Da war auch üppig. Bei mir gibt es eine magische Grenze. Das sind genau 200€. Bleibt der Betrag darunter also 199€ komme ich weitaus besser mit dem Geld hin.
Wenn es 200€ sind, triggert mich das und ich werfe das Geld mit vollen Händen aus dem Fenster. Dann fühle ich mich nämlich reich. Unter 200€ hab ich das Gefühl ich hab nicht genug Geld und achte darauf, aus Angst ich könnte mir nichts zu essen kaufen wenn ich Hunger habe. So trickse ich mich positiv mit meiner eigenen Beklopptheit aus.

So ist es das ich nun alle 5 Tage 150€ (vorher 200x4) von unserem gemeinsamen Konto überwiesen bekomme.
Alle Fixkosten gehen von unserem gemeinsamen Konto ab. Und jeder von uns beiden hat ein eigenes Konto auf das eben das Taschengeld geht.

Das funktioniert hervorragend. Klar kann ich meinem Mann da auch sehr vertrauen. Der handelt in meinem Interesse. Er hat sogar für mich dann Geld gesparrt und angelegt. Meine Schulden sind beglichen. So konnte ich auch in den letzten Jahren meinen Motorradführerschein machen und bin jetzt stolze Besitzerin eines relativ modernen Motorrads (5 Jahre alt) und einem Neuwagen (mittlerweile auch 5 Jahre alt). Diverse Geräte wie Laptops etc. konnte ich mir so leisten und an den üblichen gemeinsamen Kosten, Urlaube etc. kann ich mich angemessen beteiligen.
Meinen Mann zu bitten meine Finanzen zu übernehmen war die beste Entscheidung die ich treffen konnte. Zu beginn hatte er Sorge das es zu einem Ungleichgewicht im Machtverhältnis kommen könnte und ich ihm entsprechend unterlegen wäre. Er hatte das Bild im Kopf wie „Frauchen um Geld betteln muß“. Das hat sich absolut nicht eingestellt. Er geht damit sehr verantwortungsvoll um und ich habe nun deutlich mehr Selbstwert, weil ich mich endlich an den gemeinsamen Kosten etc. beteiligen kann und eben nicht ständig von ihm ausgehalten werden muß.

Sollte mein Mann das mal nicht mehr machen können, würde meine Freundin einspringen.

Ich bin sehr glücklich mit diesem Arrangement.

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Oh mann , mit der magischen grenze das ist ähnlich. Ich habe kein Problem Geld nicht auszugeben wenn ich keins habe( zum Beispiel beim Haushaltseinkauf bin ich sehr sparsam , achte ich auf den Preis ) aber sobald ich gefühlt etwas mehr da habe , bin ich doch geneigt mehr auszugeben als ich kann.

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Bis ich das mal raus hatte. Diese magische Grenze.

Die 150€ sind perfekt. Mir fehlt es auch wirklich an nichts..
Geld für Benzin bekomme ich als Gutscheine von der örtlichen Tankstelle. Damit kann ich auch ausschließlich nur Kraftstoff kaufen.
Auf die Karte lässt sich nichtmal ein Snickers buchen.

Mein Mann hält auch immer einen Betrag zurück for besondere Aktivitäten. Mal nen fetten SpaTag mit einer Freundin. Das geht schon mal mit Essen etc.. über die 100€. Oder mein neustes Hobby, Urbexen kostet dich schon reichlich, da ich dazu in due neuen Bundesländer fahre.
Die hält er absichtlich für mich, von meinem Geld bereit. Das rufe ich so im
Durchschnitt alle 3 Monate mal ab. Denn leider schaffe ich es auch nicht von den 150€ nachhaltig was zurück zu legen.

Das ist auch wirklich so ein „kleines Geheimnis“ zwischen meinem Mann und mir. Nur meine beste Freundin weiß das. Alle anderen glauben ich halte meine Finanzen selber zusammen.

Mein Mann und ich decken uns gegenseitig bei „solchen“ Schwindeleien. Mein Mann ist eine Führungskraft und hat sich einen soliden Ruf als unzerstörbar aufgebaut. Also nach außen hin wirkt er souverän, immer on Point, durchsetzungsstark, intelligent etc. Wie der Pöbel sich einen gestandenen Mann in dieser Position gern vorstellt. Diese „Männlichkeit“ Stattdessen ist mein Mann ein richtiges sensibelchen. Machte das in der Vergangenheit aber immer mit sich selber aus. Ich bin die einzige die seine „Schwächen“ kennt und er mir auch zeigt.

Nach außen hin decken wir uns diesbzgl. Aber immer… wir sind über die Jahre echte Partner im Crime geworden :smiling_face_with_three_hearts:

Es ist aber auch wirklich konträr. Ich bin wirklich eine gestandene, im Leben Stehende, mittlerweile wieder durchaus selbstbewusste Frau… die ihre Probleme selbstständig löst, sich nicht verar… lässt, kompetent etc. Ich brauche keinen Mann… usw.

Bloß das mit dem Geld ab 200€ bekomme ich nicht hin.

Wenn Gehalt einging, und ich habe im Vergleich zum Durchschnitt ein gutes Einkommen, 2800 - 3500€ netto. (105% Arbeit, hab noch ne Nebenbeschäftigung und eben schichtzulagen) War binnen 3 Tage alles weg. Ich hätte keine Miete zahlen oder den Kühlschrank füllen können. Und mir war das soooooooooo peinlich.

Am Geschenk des Kollegen zum Jubiläum, 50ster, Geburt des Kindes beteiligen… musste ich immer wieder sagen das dass Geld knapp ist. Kollegen fragten da auch echt mal nach. Immerhin waren wir ja alle in der gleichen Lohngruppe. Da wurde ich des Öfteren gefragt was ich denn für so hohe Belastungen habe. Da hab ich mir dann echt was aus den Fingern gesaugt. „Waschmaschine hinüber, Auto in der Werkstatt etc.

Mit Freunden ausgehen… wenn nur in den ersten 5 Tagen des Monats möglich. Danach kam wieder die Ausrede das Geld wäre knapp. Hund krank etc.

Und die Schulden die aus Rechnungskäufen entstanden waren.

Erst wenn ich die Angst spürte „du bekommst den Kühlschrank nicht voll“ konnte ich mich zusammen reißen.

Was ich allerdings seit ca. Einem Jahr so bemerke. Damals konnte ich von den 150€ häufig 50-60€ mit in die nächste Periode nehmen. Das hat sich in den letzten Jahren gegen 0 entwickelt. Und das liegt nicht daran das ich mit dem Geld nicht haushalte.

Ich kaufe wirklich weniger Online ein. Es ist wirklich der Bäcker vor der Arbeit, generell Lebensmittel und andere Verbrauchsgüter und häufiger muss ich von den 150€ auch tanken. Es ist alles so unfassbar teuer geworden… Ich stand gestern noch beim Bäcker und da war nichts mehr unter einem Euro. Außer dusselige normale Brötchen… unfassbar

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