Hi zusammen,
ich habe mich heute Mal wieder genau unter die Lupe genommen in puncto Korrelation zwischen Medikation, Ernährung und Stoffwechsel.
Ich habe bei mir die Vermutung, dass ich Histamin nur in bedingten Mengen vertrage bzw. das mit meiner Medikation (Elvanse) kollidiert. Weiterhin habe ich einen sehr schnellen Stoffwechsel.
Wenn ich beispielsweise sehr histaminreich esse, zeigt Elvanse keinerlei Wirkung mehr. Dies geschieht innerhalb von maximal 20 Minuten nach Nahrungsaufnahme. Ich bekomme dann direkt wieder Stimmungsschwankungen, Nebel im Kopf, depressive Gedanken etc.
Außerdem hat Vitamin C in Form von Obst oder Nahrungsergänzung direkt nach der Mahlzeit einen sehr positiven Effekt.
Bei mir ist es auch so dass Elvanse in Wasser gelöst innerhalb von 15 Minuten schon seine Wirkung entfaltet.
Zusätzlich nehme ich deutlich mehr Kalorien zu mir als es lt. Empfehlung für mein Alter/Größe/Aktivitätslevel empfohlen wird.
Ich habe schon sämtliche organische Themen untersuchen lassen und dahingehend keinerlei Auffälligkeiten.
Nun meine Fragen:
Kann es sein, gerade in meinem Fall, dass mein Stoffwechsel so „schnell“ bzw. „gut“ ist, dass bei Essen mit hohem Histamingehalt die Menge an verstoffwechseltem Histamin zu hoch ist da der Prozess so schnell abläuft und ich deswegen diese Symptome zeige?
Wenn ich wie gesagt danach direkt zu Vitamin C bzw Obst greife habe ich sehr schnell direkt eine positive Wirkung und die Symptomatik bessert sich merklich.
Ist generell bei ADHS davon auszugehen, dass Nährwertempfehlungen und Mengen bei Unseresgleichen nicht wirklich zutreffen?
Auch was Vitamine, Minerale etc. betrifft, dass man dies in höheren Mengen benötigt und auch in kürzeren Abständen?
Ich würde mich sehr über Antworten freuen.