Hallo zusammen,
kurz zu mir, da das mein erster Beitrag in dem Forum ist: Bin 25 Jahre alt und habe seit ca. 2 Monaten die Diagnose ADHS gemischter Typ gestellt bekommen und befinde mich aktuell in der dritten Woche der Medikamenteneinstellung mit Elvanse bzw. Dessen generikum von Ratiopharm. Aktuell sind es 40mg.
Bin seit einiger Zeit stiller Mitleser und habe mich jetzt dazu entschieden, meinen ersten Post zu machen. Und zwar soll es ums Thema Kurzzeitgedächtnis gehen. Ich weiß, dass die Einstellung und Wirkung von LDX Zeit braucht, aber habe schon durch einige Erfahrung hier mitbekommen, dass Medikamente generell nicht sehr stark das Kurzzeitgedächtnis verbessern sollen. Das hat mir schon einen Dämpfer verpasst, da das einer meiner Hauptsymptome ist, wo ich gehofft habe, dass es sich mit Medikamenten bessert.
Hab nämlich nach wie vor das Problem, sehr vergesslich zu sein. Mein Kopf ist wie ein Sieb. Beispiel von heute: Hab meine Kollegen gefragt, ob sie etwas aus der Kantine wollen. Beide sagten, sie hätten gern eine Rindswurst im Brötchen mit Senf. Als ich zurückkam, fragten sie natürlich, wo der Senf sei. Solche Situationen habe ich Tag für Tag und muss mir von den Kollegen dann meistens auch einen dummen Spruch anhören und bin bekannt als der “10 Sekunden Tom“, was mich schon belastet und an mir zweifeln lässt.
Was aber noch schlimmer ist, ist, dass ich damit auch mich und meine Kollegen in Gefahr bringe. Arbeite als Elektriker an einem Flughafen und habe mit hohen Strömen, Spannungen und sicherheitsrelevanten Systemen zu tun, da muss jeder Handgriff sitzen. Leider passieren mir beim Arbeiten auch immer wieder Fehler, die bis jetzt zum Glück früh genug bemerkt wurden. Ein Kollege von mir hat mich letztens Angeschnauzt und meint: “Du bringst dich noch um.”
An sich bin ich konzentriert am Arbeiten (auch ohne Elvanse, bei handwerklichen Tätigkeiten fällt es mir recht leicht, den Fokus zu behalten). Ich meine, ich habe auch nicht diese klassischen rasenden Gedanken oder so, wie sie oft beschrieben werden. Jedenfalls kann ich mich im Nachhinein nicht daran erinnern, dass sie beim Arbeiten präsent waren. Trotzdem missfällt es mir immer wieder, Arbeitsschritte oder sicherheitsrelevante Handlungen durchzuführen, obwohl ich genau weiß, was ich zu machen habe. Ich denke nur im entscheidenden Moment nicht dran.
Die Tipps, die ich bis jetzt gelesen habe, waren, sich Notizen zu machen, etc. Seitdem ich Elvanse nehme, führe ich tatsächlich einen Kalender und schreibe mir Dinge auf, die ich zu erledigen habe, aber bei manchen Sachen kann man Checklisten etc. nicht gut anwenden, wie zb. Bei störungsbeseitungen wo man einfach nicht weiß, was einen erwartet. Zumal ich dann wahrscheinlich auch schiefe Blicke von meinen Kollegen bekomme, wenn ich bei einfachsten Arbeiten mit einer Checkliste ankomme.
Noch ein Problem ist, dass ich nicht im relevanten Moment auf die Liste schaue. Dort steht seit vier Tagen, dass ich mir zum Feierabend ein Gerät mit heim nehmen möchte…
Ist jetzt doch länger geworden als gedacht, also hiermit zu meiner Frage: Geht es jemandem von euch auch so, der im Handwerk tätig ist? Habt ihr irgendwelche Strategien entwickelt, mit dieser Vergesslichkeit umzugehen?
Freue mich auf eure Antworten.
