Sehr gern. Nimm es als Zeichen, dass Du nicht allein bist damit und viele von uns in der Lage waren oder immer mal wieder sind.
Naja, wir haben da mal was vorbereitet: https://adhs-forum.adxs.org/t/prokrastinierend-der-prokrastination-auf-der-spur/
Bei mir brauchte es leider einen körperlichen Warnschuss. Es war über mehrere Wochen nicht klar, ob das reversibel ist oder sich sogar noch ausdehnt.
Es ist immer noch ein Thema für mich, aber seitdem kann ich besser „abrufen“, was passieren kann, wenn ich mich nicht überwinde und sei es in ganz kleinen Mini-Schritten.
Und ich habe dadurch verinnerlicht, dass ich es selbst angehen oder mir irgendwie stolpernd Hilfe suchen muss. Es kam leider keine Fee, obwohl ein kleiner Teil von mir darauf vielleicht gehofft hat.
Ich hoffe, Du schaffst es ohne körperlichen Warnschuss. Alles Liebe.