Putz-Buddy gesucht 😅

[GemüseKopf]

Hallo zusammen,

ich hoffe, es geht euch gut.
Ich wende mich an euch in der Hoffnung, jemanden zu finden, der Interesse daran hat, mein fester ADHS-Buddy zu werden.
Mir ist es dabei vollkommen egal, ob wir uns privat Fotos austauschen, telefonieren oder Videochats machen – Hauptsache, wir können uns unterstützen.

Ich stehe gerade vor dem Horror Putztag des Todes nach einer Krankheitsphase und fühle mich durch den Alltag gehetzt.
Es wäre toll, jemanden zu haben, der ähnliche Probleme hat und sich gegenseitig motivieren kann.
Ich hatte diese Idee auch in der Body-doubling Gruppe angesprochen, bin aber momentan zu introvertiert für solche Gruppenaktivitäten, auch wenn ich das Prinzip Mega finde und mich bei der nächsten Gelegenheit gern überwinden würde!

Am liebsten wäre es mir, jemanden zu finden, der seinen Haushalt genauso wenig unter Kontrolle hat wie ich und Lust hätte, sich peinliche Vorher-Nachher-Bilder von der Wohnung auszutauschen. Der Gedanke daran, dass jemand Fremdes Einblicke in unseren Riesen-Saustall hat, würde uns dann hoffentlich unter Druck setzen, schnell gute Nachher-Bilder zu liefern, im Hyperfokus-Rush sozusagen

Ich bin 32 Jahre alt, alleinerziehend mit einem Vorschulkind und mein Haushalt ist aktuell die Hölle. Also wirklich die Hölle.
Falls sich jemand vorstellen kann, mir dabei zu helfen, freue ich mich über eine Nachricht von euch.

Gerne könnt ihr den Thread auch für euch nutzen, falls ihr auch sowas sucht, mir persönlich wurde es glaube ich helfen, zumindest würde ich es echt gern ausprobieren!
Meldet euch gerne bei mir oder stellt euch hier vor, falls ihr jemanden sucht.

Vielen Dank und liebe Grüße!

[Enni]

Das ist eine SUPER-IDEE!
„Horror-Putztag des Tode“ passt genau zu dem Gefühl, dass ich oft habe. Wobei bei mir putzen nicht das primärproblem wäre, aber AUFRÄUMEN…ich habe sogar schon daran gedacht mir eine Aufräum-Assistetin zu engagieren, die mir alle 10 Tage hilft wieder eine Grundordnung herzustellen hach je…

[HebiSarah]

Same here…
Wenn meine Kinder Geburtstag feiern, putze und räume ich am dem Tag soviel, wie man sonst in 3-4 Wochen schafft. Das stresst mich, zumal mein Mann sich dabei stundenlang mit nebensächlichen Aufgaben beschäftigt (z.B. auf den Schränken zu putzen, wo eh keiner hinschauen kann)

Ich hatte es mit eine App die letzten Wochen schon recht gut im Griff, zumindest das putzen, aber durch ein kaputtes Knie hänge ich wieder total hinterher. Das Aufräumen ist dabei auch das schwierigste für mich. Und ja, es sieht wie sau aus hier bei mir.

Grundsituation: 1 Mann, 1 Katze, 2 Hunde, 2 Jobs, 5 Kinder, inkl. Haus und Garten

[Fliederieke]

Ich sollte hier als Putzhilfe arbeiten. Putzen entspannt mich. Da bin ich bei der Sache und der Kopf ist frei.

[Eleonore]

Bodydoubling adxs

Hallo,

hier wäre auch noch ne Möglichkeit zum Putzen. Ich hab gerade ne Umfragetabelle in den Telegram-Chat gestellt

[Weihnachten]

Ich wäre auch an so einem Budy interessiert.
Ich hatte 6 Wochen eine Haushaltshilfe von der Krankenkasse bezahlt und das hat mir enorm viel gebracht.
Die Putze ist jetzt weg, und mit ihr schwindet täglich mehr die Ordnung.

[Hyperfokus7]

Update - neuer Link Mitgliederbereich - Body doubling

[pony82]

Hallo ihr Lieben
Ich bin neu hier im Forum.
Da das Thema Ordnung, Putzen, Organisieren… meine zwei Kinder und mich auch täglich an die Grenzen bringt entwerfe ich grade ganz eigene Coaching Konzepte dafür und freu mich über Anregungen von euch und gebe auch gerne unsere erprobten „Spiele“ weiter.
Mein Favorit ist die „Playlist Methode“.
Jeder von uns darf 5 Lieder in eine Spotify Aufräum Playlist machen, dazu nochmal jeder 2 Lieder, das sind die Bonustracks für die Gemeinschaftsräume Küche und Bad.

Dann wird auf Zufall gestellt.
Die Box kommt nun immer in das Zimmer von der Person, die das Lied gewünscht hat und wir räumen alle zusammen in dem Zimmer auf bis das nächste Lied kommt.

Ich habe für mich gemerkt, dass durch das häufige Wechseln der Räume mein Fokus beim Aufräumen bleibt und ich mich nicht in was anderem verliere und mich immer wieder zurück erinnere in welchem Raum ich war. Wenn ich einfach nur aufräumen möchte passiert es mir bei jedem Raumwechsel, weil ich zum Beispiel etwas ins Bad räumen möchte, dass ich da was komplett anderes anfange, wie zum Beispiel Fingernägel lackieren oder so.

Geht natürlich auch alleine. Jedes Zimmer bekommt seine eigenen Lieder oder es gibt Kategorien wie

• Müll rausbring Lied
• Wäsche sortier Lied
• Spülmaschinen Lied

Für mich hat es so was spielerisches, mir wird nicht langweilig und ich schaffe es besser dabei zu bleiben.
Schwer bleibt nur der Start.