Ich war noch nie richtig eingestellt, bzw. so naja.
Bei der Umstellung auf Medikinet stellten sich nach ein paar Tagen Kopfschmerzen ein. Natürlich habe ich es erst nicht direkt in Verbindung gebracht, aber nach ein paar Versuchen war es klar.
Dann erst mal einen Monat wieder keine Medis, dann erneuter Versuch mit Medikinet. Schnell wieder Kopfschmerzen aus der Hölle.
Nun ca. zwei Monate mit Ritalin, da bin ich aber leider nicht ganz glücklich und kämpfe auch immer wieder mit Kopfschmerzen.
Also nach zwei Wochen Medipause heute mit Concerta gestartet und zack, zwei Stunden später Kopfschmerzen.
Ich trinke viel, esse normal, schlafe okay.
Was denn noch?
Dann funktioniere ich besser ohne Medis als mit Kopfschmerzen. Ich bin ja abends für die Familie unausstehlich, trotz Schmerzmittel.
Ich habe mir sogar ein Blutdruckmessgerät geholt, der ist immer tief.
Auf Koffein verzichte ich ebenfalls.
Ich meine ich hab irgendwo gelesen, dass es mit Unterzuckerung zu tun haben kann. Du hast geschrieben, du isst genug, aber vielleicht wäre es ein Versuch wert, dass du mal ein paar Schlucke Apfelsaft trinkst (oder Traubenzucker isst), wenn die Kopfschmerzen anfangen. So als kleinen Energie-Booster
Keine Ahnung, ob das physiologisch wirklich Sinn macht, aber versuchen könntest du es ja einfach mal…
Ich hatte zu Beginn auch häufig Kopfschmerzen und hatte das Gefühl es hilft etwas. Vielleicht war es auch Zufall, da will ich mich jetzt nicht so festlegen Aber es ist ja auch kein Risiko und kein großer Aufwand es auszuprobieren…
Wenn Du ohne Medikamente Kaffee trinkst, können das tatsächlich auch quasi Entzugserscheinungen sein.
Ich kenne das auch vom Kaffee Entzug
Und ich war kein Kaffee Junkie, aber meine 3-4 Tassen am Tag haben da anscheinend gereicht
Wenn sowohl der Elektrolyt- als auch der Mikronährstoffbereich gut reguliert sind, du ausreichend trinkst und auch sonst keine besonderen Gendefekte hast, würde ich mir die HIT, also die Histaminintoleranz mal genauer ansehen:
Einen ICD-Code sucht man vergebens, das Störungsbild scheint zu komplex zu sein. Am ehesten wird es unter T78.1 „Sonstige Nahrungsmittelunverträglichkeit, anderenorts nicht klassifiziert“ verortet.
Da alle Stimulanzien Histamin erhöhen und du bei allen Stimulanzien Kopfschmerzen bekommen hast, wäre es mir einen Blick wert.
Vielleicht muss ich noch eine andere Antwort stellen
Was heisst für euch genügend essen?
Ich habe aktuell eigen fast 10kg über meinem wohlfühlgewicht. Mein gewicht ist seit jeher ein wunderpunkt. Ich kann mich also auch schlecht mit dem Gedanken anfreunden laufend mehr zu essen
Meist gibts bei mir 1-2 proteinshakes pro tag, Früchte und Rohkost und 1 grössere Malzeit mit der Familie
Dazu 2l wasser
Gibt es Lebensmittel die speziell empfehlenswert wären bei meinen Kopfschmerzen??
Ausgewogene Ernährung mit ausreichend Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß.
Dein Hirn braucht mit Stimulanzien mehr Glukose. Glukosemangel kann Kopfschmerzen machen. Probiere mal Traubenzucker, sobald die Kopfschmerzen anfangen (wenn sie „voll da“ sind, ist es zu spät) - oder auch kurz vorher, Du weißt ja in etwa, wann die anfangen.
Vielleicht wäre eine Ernährungsberatung hilfreich?
Ich verstehe Dein Problem. Hatte vor einige Zeit vor der ADHS-Diagnose meine Ernährung umgestellt und ordentlich Gewicht reduziert, um dann festzustellen, dass ich mit Stimulanzien mehr und anders essen muss, weil ich sonst Kopfschmerzen/Migräne bekomme.
Also gefühlt alles nochmal von vorn. Erst 3 kg abgenommen (wegen fehlendem Hungergefühl + essen vergessen), dann wieder zugenommen… Inzwischen komme ich aber wieder gut klar und mein Gewicht ist stabil.
Ich bin ja abends für die Familie unausstehlich, trotz Schmerzmittel.
Aber es ist ja auch kein Risiko und kein großer Aufwand es auszuprobieren…