Hallo :slight_smile: ich bin seit meiner kürzlichen Diagnose fleißig am recherchieren und vor allem auch Strategien suchen und identifizieren um irgendwie klar zu kommen. Teilweise bin ich mir aber unsicher, ob etwas a) Sinn ergibt oder b) habe Verständnisprobleme oder c) habe zwar das Problem iden…

Also im Grunde ist dann das Thema Prokrastination nicht weit… Dazu gibt es dann wieder ganz ganz viel… [Bild] Prokrastinierend der Prokrastination auf der Spur Leben mit ADHS* Kurze Vorgeschichte: Ich habe heute ein Interview mit einem Philosophen gesehen, de…

[Bild] Werkzeugköfferchen toolbox bei Prokrastination und Lernhemmung Leben mit ADHS* DIESER THREAD SOLL NUR EINE SAMMLUNG SEIN - ohne DISKUSSION. Bitte Techniken beschreiben/ verlinken, die gegen Prokrastination, vor allem beim Lernen, helfen können. Ich sch…

Und der hier gehört dazu https://adhs-forum.adxs.org/t/werkzeugkoffertalkrunde/805

Da hatte ich dann wohl die falschen Stichworte. Danke.

Das macht ja nichts. Deine Idee war doch sehr gut, das mal anzuregen. Ich wollte Deine Inititative eigentlich gar nicht konplett beenden und hoffe, dass andere sich trotzdem noch beteiligen. Vielleicht kommt jetzt, einige Jahre später, noch mal wieder eine andere Sammlung zusammen :grinning_face: …

[Bild] Nono: Deine Idee war doch sehr gut, das mal anzuregen. Ich wollte Deine Inititative eigentlich gar nicht konplett beenden und hoffe, dass andere sich trotzdem noch beteiligen. Danke, dass du das nochmal so explizit schreibst! Mir geht es auch explizit um Tipps und Strategien für AuDH…

Den Link zu „Stuck at the Starting Line“ finde ich auch aus ADHS-Sicht interessant. Danke dafür. Ich kann nicht beurteilen, was hier die spezifischen Hürden von AuDHS sind. Es ist sicher richtig, eigene oder zusätzliche Widerstände zu beachten. Vielleicht kann man das vergleichen mit Pacing bei ME/…

[Bild] Rodica1919: Den Link zu „Stuck at the Starting Line“ finde ich auch aus ADHS-Sicht interessant. Danke dafür. Gerne :slight_smile: [Bild] Rodica1919: Vielleicht kann man das vergleichen mit Pacing bei ME/CFS, um sich nicht durch Standard-Reha-Vorschläge weiter auszubrennen. Nur si…

[Bild] ConfusionIsMine: Und jetzt? Wie höre ich damit auf? Das ist doch gerade so substantiell wie „du musst dich weniger stressen“ wenn man grade gestresst ist. Da stimme ich dir zu. Ich habe diesen Ausschnitt den du gezeigt hast aber tatsächlich eher so gelesen dass er auf Problemerkennung …

[Bild] Tagträumerle: Im Idealfall geht man dann eben noch mal einen Schritt weiter, und fragt sich „warum muss ich alles in meinem Kopf machen?“. Es kann bei vielen Dingen hilfreich sein zu fragen warum. Irgendwann kommt man dann an den Kern, mit dem man auch tatsächlich arbeiten kann anstatt a…

Strategiensammlung, Fragen zu den Strategien, Ideen und Anregungen

ADHS - medizinisch, neurologisch, therapeutisch* AuDHS - ADHS plus ASS*

Rodica1919 30. Juni 2026 um 15:58 12