Hallo zusammen,
ja ich weiß „oh nein, noch ein Elvanse Faden“ aber da mein alter Faden etwas „ausgelutscht“ ist möchte ich die Möglichkeit nutzen meine Erfahrungen zu teilen und etwas Feedback zu erhalten
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3 Monate sind fast rum, habe mich in 5mg Schritten nach oben probiert. Der Ablauf nach Dosiserhöhung war immer gleich die ersten 3 Tage: Abends Heißhunger, später einschlafen, Gefühl von etwas „neben mir stehen“ vormittags. Hat sich dann aber immer wieder gelegt.
Die erste Woche nach Dosiserhöhung alles Verbesserung, dann subjektiv ein Abfall der Wirkung. Je höher die Dosis wurde, desto geringer wurde dieser Abfall der Wirkung nach einer Woche.
Habe relativ schnell gemerkt, dass die Wirkung den ganzen Tag nicht reicht und angefangen mit einer zweiten Dosis zu experimentieren. Habe variiert in Höhe und Uhrzeit. Am Ende war ich bei 30mg morgens und 20mg mittags.
Ja, hat die Wirkung verlängert, aber meinen Schlaf negativ beeinflusst. Im Endeffekt bin ich nun wieder zurück auf eine Dosis morgens, so dass mein Schlaf gesichert ist, denn der ist das Wichtigste bei Allem.
Der Wirkungsabfall findest so langsam und in kleinen Schritten statt, dass es nicht unangenehm wird. Werde halt ihn kleinen Schritten zum Abend hin wieder mehr ADHS.
Ab 30mg morgens habe ich nochmal einen Schritt bezüglich verbesserter Impulsivität gemacht. Variiere nun zwischen 30mg und 50mg Kapseln morgens. Beides vertrage ich, merke Stand jetzt nicht mal einen so großen Unterschied. Außer, dass ich bei den 50mg Mittags ein Fenster von circa 2 Stunden habe in dem ich etwas neben mir stehe. Denke, da bin ich dann etwas drüber.
Ich komme auf der Arbeit außer zurecht und bin meist (bin auch nur ein Mensch ) super motiviert und konzentriert. Muss aber sehr darauf achten mich nicht zu verausgaben. Das muss ich wollen und machen, sonst könnte ich durcharbeiten und die Folgen davon sind nicht gut.
Mit Elvanse ist mir dieses vielseitige Interesse und hyperfokussierten geblieben im Gegensatz zu Medikinet. Ich muss hier aber sehr diszipliniert sein und weiterhin auf meine Struktur achten. Das nimmt mir Elvanse im Gegensatz zu Medikinet nicht oder weniger ab.
Auch es ist in meinem Kopf noch immer etwas wild (Kirmes im Kopf ), natürlich auch je nach Tageszeit, kann das aber besser handeln und stoppen. Da wäre es schon schön noch etwas mehr Ruhe zu haben, aber naja.
Der große Unterschied ist, dass ich handeln kann / gegensteuern kann und auch Effekte erziele. Eine Selbstwirksamkeit. Das ist mir ganz ganz wichtig, weil ich ohne Medikamente trotz allen Versuchen keine Selbstwirksamkeit spüre und das frustriert mich umgemein und macht mich depressiv.
Wenn ich mal ein paar Tage etwas über meine Verhältnisse lebe merke ich das, kann das aber trotzdem eine Weile durchziehen. Irgendwann muss ich dann mal einen Break von allem machen an einem Nachmittag / Abend (bei mir ganz wichtig: Medien weg, Handy weg, Youtube weg, Reize weg) und ich erhole mich wieder.
Ebenfalls tut mir nach einem Tag im Büro ein kurzer Mittagsschlaf sehr gut um wieder runter zu kommen. Manchmal sausen mir die Ohren nach dem Büro, das ist nach dem Schlaf auch wieder besser. Mit der Mittagsdosis war dieser Mittagsschlaf nicht möglich.
Ich versuche jetzt beim nächsten Doc-Termin 30 und 50mg Kapseln zu erhalten (30mg hatte ich noch übrig) um mit beiden weiter rauszufinden was wie wann langfristig die richte Dosierung ist.
Ich würde mich wie immer über euere Feedback freuen .