Hi, ich stehe kurz vor meiner ADHS Diagnostik, bin jetzt W/26 und habe schon mit 12 eine ADHS-Diagnose bekommen.
Auf das Thema ADHS bin ich wieder gestoßen, weil ich mit Menschen gesprochen habe die ähnliche Probleme haben wie ich und sehr von der Diagnose/Medikamenten profitieren.
Nun beschäftige ich mich seit 2 Wochen also wie blöd mit dem Thema, habe eigentlich nichts anderes im Kopf. Einen Termin für die Diagnostik habe ich, aber ich habe immer wieder Zweifel: Was wenn die Diagnose früher falsch war? Ich hab eben auch familiäre Probleme gehabt (depressiven, nicht anwesenden Vater, Trennungskind usw.).
Ich finde schon einige Symptome die auf den vorwiegend unaufmerksamen Typ passen und trotzdem. Mein Leidensdruck besteht eben hauptsächlich im privaten Bereich. Ich kann mich oftmals einfach nicht aufraffen etwas zu tun. Sei es der Haushalt oder sei es etwas für mich. Ich liege dann stundenlang auf dem Sofa rum, gefesselt ans Handy, aber tierisch unzufrieden. Ich weiß was ich tun sollte und eigentlich auch was ich WILL, meinen Tag sinnvoll nutzen, den Haushalt machen, vielleicht was kreatives , Pflanzen umtopfen. Aber mein Körper tut nichts, es fehlt der Startschuss und die Energie. Ich bin auch viel Müde. Das raub mir Lebensqualität, weil ich das Gefühl hab ich will es anders und könnte eigentlich.
Ein weiteres Thema bei mir ist extremes Overthinking. Ich hab zwar nicht diesen berühmten „Rummelplatz“ im Kopf, aber ich bin ständig im Kopf. Sei es bei Gesprächen, vor dem TV, bei der Arbeit in der Schule oder in der Uni. Wenn dann belastende Dinge dazu kommen (das größte Thema ist grad ((vermeintliche)) Ablehnung) dann kreisen meine Gedanken hier Stunden oder Tagelang. N U R darum. Ich bin Handlungsunfähig da nur noch das im Kopf ist.
So. Was „fehlt“ nun aber? Im Internet sind die „typischen“ ADHS-ler sehr präsent. Ich hab weder die klassische Hyperaktivität (ich weiß die muss nicht da sein), noch bin ich mega unorganisiert. Ich war immer die verpeilte, hab auch sehr viel vergessen, „vercheckt“. Inzwischen und mit dem Erwachsen-werden hab ich viel gelernt. Mit meinem Handykalender - und Wecker für alles - in den ich mir A L L E S eintrage (auch Erinnerung Geld mitzunehmen, ne Mail zu schreiben) bin ich fast über-organisiert. Mich bringt es total aus dem Konzept wenn ich nicht gut strukturiert bin, denn das sorgt für Gedankenchaos und Ruhelosigkeit. Zudem hab ich mich sehr viel für meine Vergesslichkeit geschämt.
Soweit so gut, ist ja toll dass ich ne Strategie hab mit der es klappt und ich bin froh, aber ich denke immer es ´fehlt´dann was fürs Gesamtbild.
Auch auf Arbeit oder Uni hab ich keinen erheblichen Leidensdruck. Ich prokrastiniere zwar alles, aber ich bekomms hin. Für die Uni mach ich alles mit Chatgbt und für die Arbeit alles einen Abend vorher (auch mit Hilfe meistens für die Struktur). Natürlich könnte das besser gehen, aber es klappt nunmal und ich bin keine Perfektionistin. Und dann der Gedanke - bin ich einfach faul?? Hab ich einfach keinen Bock? Denke dann aber wieder okay für Uni vielleicht wirklich, aber die anderen Dinge daheim bekomme ich ja wirklich nicht hin.
Für die Uni/Arbeiten bin unkonzentriert aber ich schaffe es (teils mit Hilfe) schon irgendwie meine Aufgaben zu machen.
Generell diese exekutiven Dysfunktionen. Ja ich bin verpeilt, ich mach vieles gleichzeitig, ohne eine Richtung gegeben zu haben fallen mir Aufgaben schwer, aber ist das vielleicht einfach in einem normalen Rahmen?
Ansonsten bin ich halt ein klassischer Tollpatsch: Mir fällt ständig was runter, meine Mutter muss mich oft 100x dran Erinnern einen Termin auszumachen oder Unterlagen für sie rauszusuchen, mein Freund muss mir 100x sagen meine Socken umzudrehen bevor sie in die Wäsche kommen. - ist ja aber alles „nur“ auf dieses Im-Kopf-sein zurückzuführen.
Ohman, ich mache mich verrückt.
Ich habe einfach Hoffnung in die Diagnose, was die anderen Bereiche angeht und habe deshalb Angst es klappt nicht. Dass sie Symptome da sind, aber nicht von ADHS kommen sondern andere psychische Ursachen haben.
Ich suche jemanden, mit dem ich mich identifizieren kann und der mir vielleicht etwas die Angst nimmt, da er/sie ähnliche Erfahrung macht.
DANKE : 
) und musste immer wieder lachen - weil es mich so oft widerspiegelt!