Beobachte dich da mal ein wenig selbst. Weil die Einnahme um 8.45 Uhr beispielsweise bedeuten kann, dass im Idealfall die Wirkung noch bis deutlich nach 22 Uhr erkennbar ist bei dir. Ansonsten ich bei Schlafproblemen das Thema Schlafhygiene essenziell und hilfreich, da findest du im Netz genug dazu. Es empfiehlt sich da besonders vor dem Schlafen gehen schon 2 Stunden auf Bildschirme (Smartphone, TV, Tablet etc) zu verzichten und da Rituale zu entwickeln. Aber auch der Reboundeffekt wie von @allmighty erörtert ist eine Option.
Vielleicht helfen dir paar Sachen aus diesem Beitrag von mir.
LG Pedro