Das Ganze ist eine Ableitung aus der Technik der „Arbeitszeit-Restriktion“ aus dem Werkzeugkasten, auf den ich hiermit mal wieder verweise.
<URL url="https://adhs-forum.adxs.org/t/werkzeugkoefferchen-bei-prokrastination-und-lernhemmung/803/1 text=„viewtopic.php?f=19&t=1474&hilit=werkzeugkoffer#p18639“>https://adhs-forum.adxs.org/t/werkzeugkoefferchen-bei-prokrastination-und-lernhemmung/803/1
Das fällt dann unter „Prokrastinieren für Profis“…