Hallo Valerina und herzlich Willkommen im Forum 
Diese Geräuschempfindlichkeit ist so anstrengend und nervend. Ich kenne das leider selbst zu gut. Auch die steigende Anspannung, wenn ich dem Geräusch nicht entkommen kann.
Mit ADxS- Medikamenten war es besser, aber nicht weg.
Hast du eine Diagnose und nimmst Medikamente?
Ich hatte hier zu dem Thema schon mal was geschrieben:
https://adhs-forum.adxs.org/t/ess-geraeusche-nicht-ertragen-koennen/787?u=nymphaea_alba
Liebe Grüße
Nymphaea 