Vor der Einnahme gut gefrühstückt, wie in der Packungsbeilage angegeben?
10mg Medikinet Adult ist im Prinzip nichts anderes, als würdest du 2 x 5mg nicht-retardiertes MPH 3 Stunden versetzt einnehmen.
Schau hier mal rein 
Medikinet Adult - Retardierung - Mahlzeit vor Einnahme
Sollte irgendwann eine zweite Tageseinnahme dazukommen, um länger über den Tag zu kommen, muss diese Einnahme ebenfalls nach einer Mahlzeit erfolgen, um eine stabile verzögerte Freisetzung zu gewährleisten.
Das gilt übrigens nur für Medikinet Adult und Medikinet Retard (identisches Medikament - für Kinder).
Alle anderen MPH Präparate mit verzögerter Freisetzung und auch die Lisdexamfetamin Präparate können unabhängig von einer Mahlzeit eingenommen werden.
*Regelmäßig essen und ausreichend trinken sollte man über den Tag verteilt aber natürlich trotzdem, um dem Hirn die Bausteine zu liefern, die es braucht damit ADHS Stimulanzien ihre Arbeit vernünftig machen können.
Ohne Mampf - kein Kampf.