10 Stunden später die zweite Einnahme erst?
Das ist meiner Ansicht das Problem. Ritalin Adult wirkt im Idealfall bis zu 8 h. Und ein Idealfall ist eher Ausnahme als Regel.
Nach 10 h hast du keine Wirkung mehr. Die Wirkung setzt dann erst 1-1,5 h nach Einnahme.
Wie funktioniert Ritalin Adult?
Die Gesamtmenge an Wirkstoff liegt zu 50 % in nicht retardierter, schnell freisetzender Form vor, während die restlichen 50 % erst nach etwa 4 Stunden freigesetzt werden.
4 Stunden auch hier im Idealfall!
Ich vermute, dass die 20mg da schon okay sind. Die Einnahme ist zu spät.
Der richtige Zeitpunkt ist individuell. Manche nehmen die 2. Dosis schon nach 4h, manche nach 6h ein. Das müsstest du herausfinden. Ich bin kein Arzt und natürlich sind die Angaben des Arztes maßgeblich. Aus eigener Erfahrung würde ich die 2. Dosis so ziemlich nach 6-7h nehmen und es beobachten. Wenn du dich hibbelig fühlen solltest vielleicht 30 Minuten später, wenn es nicht besser wird etwas früher. Da muss man sich dem eigenen Stoffwechsel annähern. Das kann paar Tage brauchen bis man den Zeitpunkt herausgefunden hat.