Nein, absolut koffeinfrei!
Elvanse ist ja kein Spiegelmedi, oder!? D. h., wenn ichs absetzen sollte, sind die Wirkung und Nebenwirkungen sofort weg, oder!?
Nein, ist kein Spiegelmedi.
(Hm, ich mache grade einen zweiten Kurzversuch mit Elvanse - ich bin richtig voller Elan… schade, dass es bei dir anders ist…)(werde aber gemäß Vorgabe meiner Ärztin nochmal zu Medikinet Adult wechseln, da bei mir Elvanse vermutlich Haarausfall bewirkt hat. Wenn MPH nicht gut ist, will das mit dem Haarausfall nochmal genauer testen, was aber schwierig ist, wenn Schilddrüse und Hormone mit reinspielen.)
Ich nehme jetzt seit etwa 10 Tagen Elvanse (20 mg).
Die ersten beiden Tage hatte ich leichte Schwindelgefühle und die Zunge hat sich wie taub angefühlt. Das ist alles weg, ich würde sagen, ich bin frei von Nebenwirkungen.
Zwei Dinge fallen mir sehr deutlich auf:
Ich spüre zum ersten Mal was Müdigkeit ist. Bisher war es so, dass bei mit irgendwann (meist) nach Mitternacht der Punkt kam, wo ich nicht mehr konnte und ins Bett gegangen bin. Dann konnte ich auch immer schlafen.
Seit Elvanse spüre ich zum ersten Mal Müdigkeit. Das ist ein sehr schönes Gefühl. Ich bin dann müde, aber schlapp würde ich es nicht nennen.
Zweitens spüre ich endlich Hunger nur noch im Bauch und nicht mehr als Panik im Kopf.
Ich spüre mein Herz deutlicher, aber das sehe ich als etwas Positives.
Mein Puls ist nicht höher (trage eine Sportuhr, die den Puls misst). Blutdruck habe ich noch nicht kontrolliert, aber das merkt man nicht, wenn der hochgeht, odeR?
Mein Bewegungsdrang ist etwas zurückgegangen Richtung Normalmaß. Das hat mir meine Tochter bestätigt, die abends noch mit mir ins Fitnessstudio wollte und ich habe abgelehnt, das fand sie sehr ungewöhnlich.
Was Hunger und Müdigkeit angeht, finde ich die Dosis Elvanse momentan schon perfekt.
Meine Rejection Sensitivity ist etwas besser geworden, aber da weiß ich gar nicht, was normal ist. In den letzten Tagen bin ich offener auf Menschen zugegangen und habe auch schönes Feedback erhalten. So habe ich am Donnerstag mit einem netten Paar Golf gespielt und die wollten dann meine Nummer und gestern haben wir schon wieder zusammen gespielt, nachdem sie das vorgeschlagen hatten. Ich hatte auf dem Gebiet in den letzten Jahren sehr starke Selbstzweifel. Ich denke nicht, dass Elvanse da eine Verbesserung bewirkt, aber das Bild, das ich jetzt über mich habe, ist so viel besser nach der ADHS-Diagnose. Ich gehe momentan einfach davon aus, dass meine Rejection Sensitivity besser ist und ich habe weniger Angst mir einen Korb zu holen - wisst Ihr was ich meine?
Meine Impulse sind schon noch stark. Jetzt warte ich mal ab, wie sich mein Befinden entwickelt, wenn demnächst mit PMS zu rechnen ist.
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Das klingt doch prima!!
Das deckt sich im Wesentlichen mit meinen Erfahrungen.
Ich habe abends ab einer bestimmten Uhrzeit das Gefühl, als hätte ich ein Ventil im Nacken, aus dem mir jemand die Luft rauslässt. Dann bin ich derartig bettschwer - wuuuunderbar.
Was den Hunger betrifft: den hatte ich kaum gespürt, da er immer überdeckt wurde durch diesese permanente Spannungsgefühl im Bauch, meist verbunden mit nervösem Magen und Reizblase. Jetzt ist RUHE!! Also Intervallfasten ist da gar kein Problem mehr, weil ich nach meinem Frühstück um 7 erst gegen 14 Uhr feststelle, dass ich total unterzuckert bin. Vorher habe ich mich mitsamt meiner Nervosität durch den Vormittag geschnüsselt, was leider an meiner … körperlichen Präsenz nicht wirklich spurlos vorübergegangen bin (bin zwei Öltanks…)
Ein bisschen gehe ich davon aus, dass die Symptome insgesamt besser werden, weil ich den Eindruck von tiefgreifender Erholung habe. Vielleicht kann ich dann wieder runterdosieren.
Bei allen weiteren Eigenheiten (Knippeln, Hibbeln und Füßewippen - nicht nur körperlich…) gehe ich davon aus, dass die sich langsam ausschleichen werden - da tut sich sicherlich noch einiges. Ist aber auch schon besser geworden.
Berichte mal von Deinen PMS-Erfahrungen - ob Dir da eher Hoch- oder Runterdosieren hilft - oder nichts von beidem.
Ja, genau! Bei mir passen plötzlich ganz neue Worte wie „schläfrig“ oder „bettschwer“. Vorher war das eher „kaputt“.
Aber das mit dem Hunger ist ja der Hammer!
Vorher: Hunger war noch nicht wirklich im Magen zu merken, da hat mein Gehirn so ne Art Panik gefunkt und ich war nicht mehr in der Lage, klare Gedanken zu fassen und ich wurde dann auch körperlich schwach. Da half nur schnell was essen. Lange Meetings ohne Kekse haben mich extrem nervös gemacht. Mein typischer Satz: „Wann machen wir (endlich) Mittagspause?“ Essen hat mich beruhigt.
Fasten - ein Alptraum. Ging einfach nicht. Auch nicht Intervallfasten. Ein Wunder, dass ich nachts durchgeschlafen habe. Bei Diäten (selbst mit einem geringen Kaloriendefizit) kam irgendwann immer der Holzhammer.
Jetzt: Ich spüre Hunger im Magen. Dann schaue ich auf die Uhr. „Ah ja, es ist ja schon Mittag.“ Ich kann jetzt locker erst mal einkaufen gehen, kochen und dann essen. Und das alles ohne meinen Mitmenschen auf die Nerven zu gehen.
Mir ist klar geworden: Wenn sich Hunger SO anfühlt, dann war ich die ganze Zeit gar nicht disziplinlos…
Es ist jetzt auch überhaupt gar kein Problem, den Zucker wegzulassen.
Diese Erkenntnis nimmt mir so eine riesige Last von den Schultern. Ich konnte wirklich nicht anders. Ich habe immerhin auf Drogen, Nikotin und oft auf Alkohol verzichtet. Ich habe das gut gemacht und ich war extrem diszipliniert! Ich kann mir verzeihen.
Ansonsten hibbel ich noch, habe letzte Woche beim Autofahren Nägel gekaut, aber das mache ich normal nicht. Ich beobachte das mal weiter.
Ich träume extremer. Aber allein die Erkenntnisse über mich und mein Leben müssen verarbeitet werden. Morgens bin ich aber schnell hellwach.
Ich bin heute beim 18. Zyklustag, meine APP sagt dazu: „Sagen Sie PMS mit regelmäßigem Sport, Atemübungen, Meditation oder Yoga den Kampf an.“ Noch geht’s ohne Kampf. Ich berichte, wie sich das entwickelt.
Verstehe ich das richtig, dass Du vormittags zwischendurch gegessen hast und Du dadurch hibbeliger wurdest?
Wie hoch dosiert nimmst Du Elvanse?
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Nein, Essen hat mich beruhigt. Diese ständige bohrende nervende Unruhe fühlte sich an wie ständiger Hunger. Essen half … kurz.
Besser wurde das nur, wenn ich morgens joggen war. Aber was soll ich sagen, das ist schwierig mit chronisch gereizten Achillessehnen, Fersenspornen…
Ich nehm momentan 50 mg .
Moin Schneeeule,
PMS kann durch Stimulantien besser werden.
Andersrum kann die Stimulantienwirkung durch den Zyklus sehr beeinflusst werden. Je nach Phase kann die erforderliche Dosierung wechseln. Das liegt daran, dass Östrogen via COMT den Dopaminabbau beeinflusst. Kommt drauf an, welche COMT-Genvariante Du im Sortiment hast.
Genaueres findest Du auf ADxS.org unter dem Stichwort Geschlechtsunterschiede bei AD(H)S:
Ach ja, und Lippenkauen oder Nägelkauen kann eine Nebenwirkung von Stimulantien sein. Selten, aber möglich.
Viele Grüße
UlBre
…ne Schneeeule wäre eigentlich DEIN Avatar…
Harry Potter, gell?
Wenn ich ja Fotos verkleinern könnte…
Das mit dem Nägelkauen war anscheinend wirklich ne Nebenwirkung. Ging nur höchstens drei Tage und war schon zwanghaft. Jetzt sind die Nägel wieder schön.
Fotos zurechtschnipseln sollte jedes Handy können…
Schneeeule sind wunderschön…
Vielleicht findest Du ja ne Schneeeule mit südländischen Typ ? 
Okokok, ich versuch‘s nochmal.
UlBre, wie kommst Du drauf, dass ich der südländische Typ bin… 
Schriebst Du mal ?
Stimmt, damit habe ich immer mein Temperament erklärt.
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Ich versuch mir grad vorzustellen, wie eine südlandtemperierte Schneeeule aussieht… Wildes Flügelschlagen und überall kleine weiße Federchen ? Toll 
jaja, mach Dich nur lustig über mich - seit gestern stehen meine Federchen unter Strom…
Hey, Elektroantrieb ist gerade supermodern !!!
Schnee-E-Eule…
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Boh Ulbre ey, kannst du vielleicht mal endlich einen Vollschrottlacher zum Dankebutton dazu tun ? :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Können wir bitte den Thread umbenennen in
„SCHLAPPlachen durch Ewitze“ oder so ähnlich.
Ich bin die erste Hybrid-SchneeEeule.