Spannend. Danke für den Tipp 
Da gibts ja echt etliche Übungen zu im
Netz. Da dürfte für jeden von uns etwas dabei sein.
Punkt 3 + 5 werde ich mal testen 
Und wie das alles wieder mit dem Darm und der Darm-Hirn-Achse zusammenhängt und was die Darmgesundheit wieder für einen Einfluss auf so vieles im Hirn und Körper hat… total irre.
Dass die Darmgesundheit eine große Rolle bei vielem spielt, wusste ich schon, aber da muss ich mich nochmal tiefer einlesen.
Oh nein… nicht noch ein interessantes Thema.
Wie kann man nur so viel lesen und wo steckt sich der Kopf das bloß alles hin? 