Ich hab dasselbe Problem .
Bei mir auch übern Browser
da stellste n‘ Video eiiiinmal auf öffentlich… *zack… kaaaaputt.
Ich habs mit einem Passwort versehen (erdnussbutter) und plötzlich gehts
Mit Erdnussbutter läuft es wie geschmiert . Danke! Das sind wirklich sehr schöne Szenerien, die Du da festgehalten hast
. Und die Musik ist auch wunderbar entspannend
. Genau das Richtige vor dem zu Bett Gehen
.
Dankööö
Für das Haken zwischen ein paar einzelnen Video Sequenzen ist die Musik verantwortlich.
Oder der Depp hinterm Smartphone hat die Videos doof geschnitten
Je nach Musik verändert sich das Video dann leicht und dann fehlt plötzlich ein Stück Video, das vorher (mit anderer Musik) gepasst hat
Die gleichen/sehr ähnlichen Videos hätte ich noch mit Metal oder monumentaler Musik.
Fetzt auch irgendwie, wenn da so‘n Pilz in der Gegend herumsteht und im Hintergrund Musik läuft, als würden gleich die Avengers oder eine Horde reitender Krieger ins Bild hopsen, um den Pilz abzuschlachten
beim prokrastinieren und stöbern bei spotify den alten Reinhard Mey Song
„…Ankomme Freitag, den 13.“ gehört und gute Laune bekommen
(Habe keine Ahnung wie ich den Song hier hin verlinke, sorry)
Ich habe es gerade geschafft, rund 5 Minuten zu hula-hoopen, dann rund 5 Minuten seilzuspringen, dann 24-mal mit der Bauchrolle vor-und zurückzurollen
(kleine Unterbrechungen inbegriffen )
Bin stolz wie Bolle, das hat gut getan!
Dafür bin ich nicht zum Ross… konnte mich echt nicht mehr aufraffen, vor die Tür zu gehen… obwohl das bestimmt besser gewesen wäre
EGAL! Das Zeug von vorhin hat mir gut getan! Und morgen werde ich Muskelkater wie Sau haben, aber auch EGAL!
Dieser heilsame, Dopamin–geschwängerte Hormon–Cocktail, nachdem ich einen Termin gut gemeistert habe. Vor so etwas fühle ich mich immer, wie ein Kind unter Erwachsenen, bin höllisch aufgeregt und sammle alleine im Büro mehr als 3500 Schritte, weil ich meinen Beitrag beim Herumlaufen probe . Und wie sonst auch, läuft dann, wenn es soweit ist, alles wie von alleine und geschmiert, als wäre ich total souverän
.
Jetzt bin ich wach und fit, möchte das noch ein bisschen genießen, bevor ich mich schlafen lege. Ich könnte problemlos im Hyperfokus die halbe Nacht durcharbeiten. Wer braucht schon Stimulanzien? Stress und Erleichterung in Dauerschleife haben scheinbar dieselbe Wirkung .
Ich bin zur Zeit in einer richtig scheiß Phase. Ich hab ein guten Freund gestern abend von seinem Date abgeholt. Danach haben wir noch ein sogenannten Nightdrive gemacht und geklönt. Es tat einfach nur gut.
Heute wäre ein geeigneter Tag um in gut-tuenden-Dingen zu baden!
Und auch wenn der Tag nun schon nicht mehr jung ist, für ein paar Sachen ist vielleicht noch Zeit (ansonsten ist morgen ja auch wieder ein Tag ). Ich fange mal mit einem Lied an
Ein Spaziergang in der Mittagspause in der Sonne mit dem besten aller Kollegen.
Joa jooaaaa… der Ausflug war am Sonntag, aber ich mag halt Bäume posten
https://vimeo.com/1027078253
Kennwort: erdnussbutter
*Mein Freund der Bauuuum
…nächtliche Kumpelgespräche da verschwindet die Zeit
einmal nicht aufgepasst und wieder ist eine Stunde vorbei, gefüllt mit mit Herz & Schmerz und jede Menge Spaß
das tut so gut und ich bin so dankbar, deshalb, auch wenn es eventuell nicht ganz dein Stil ist, ©Lionel Richie für dich „All night long“ under Tanzen geht sowieso immer
Also, wer deeeen nicht kennt…
Habe alle seine Bücher gelesen
Eins der wenigen Videos, wo MJ noch Farbe im Gesicht hatte
Die Aussicht auf Probegespräche für eine wahrscheinlich bald darauffolgende Psychotherapie Anfang 2025.
Mir wurden zwar in der Vergangenheit andere Methoden empfohlen und die Therapeutin hat keine Spezialisierung auf die für mich relevante Indikation, es gehört aber zum Repertoire und sie hat im Gegensatz zur letzten nicht gleich infrage gestellt, was ich als Vermutung geäußert hatte, sondern gründlich nachgebohrt, ohne dabei Grenzen zu überschreiten oder mich zu überfordern. Auch beim Thema ADHS wurde ich nicht mit irgendwelchen Urteilen oder Bullshit-Kommentaren konfrontiert (ich war auf alles gefasst ). Sie hat Erfahrung, eine ruhige und authentische Art und führt Dialoge, anstatt wie andere Selbstgespräche zu führen oder mich stillschweigend anzustarren. Sie beendet die Stunde nicht vorzeitig, sondern nutzt die Zeit.
Ob die Therapeutin mir helfen kann, wissen wir nicht, aber ich will es versuchen, und meine Intuition die meistens mehr weiß, als meine Logik, hat mir ein „GO for it“ gegeben. So, wie es aussieht, ist ENDLICH ein Therapieplatz in Sicht.
Jetzt habe ich Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen, davor, dass die Therapie nicht hilft oder dass ich mittendrin umziehen muss und dann von vorne anfangen kann, zu suchen, oder dass ich langfristig doch nicht mit der Therapeutin zurecht komme (oder sie mit mir ). Das liebe Hirn sucht jetzt nach Dingen, die schief laufen könnten
. Ich mach‘s trotzdem
. Es ist sauschwer, überhaupt wen zu erreichen und dann auch noch jemanden zu finden, der einem menschlich und fachlich zusagt. Außerdem sieche ich schon VIEL zu lange vor mich hin. Die Chance lasse ich mir nicht entgehen.
Klingt ja wundervoll
Dann sind wir schon zwei. Nur noch auf die KK warten, dann dürfte es im Januar losgehen.
Ging mir aber auch so, dass der Kopf plötzlich auf die Suche ging, aber nichts finden konnte, was dagegensprechen würde
Das hat mir grade gut getan:
Rick Hanson - Whole Body Breathing
Lateral thinking → taking things less personal
Das Genehmigungsschreiben der KV für die VT ist daaaaa. Im Januar gehts los
Ein ausgiebiger Spaziergang, bei dem ich mich so richtig schön und lange in der Sonne geaalt habe (man, war das nötig ) und dieses verdammt leckere Weihnachtsmenü
.
Nummer 1:
Ich hab ein sehr gutes Verhältnis zu meinen Arbeitskolleg.innen, und ich fand es belastend, seit der Diagnose mit diesem „ADHS-Geheimnis“ über den Flur zu schleichen - vor allem auch an miesen Eindosierungstagen. Aber im beruflichen Umfeld wollte ich es nicht so an die große Glocke hängen. Jetzt hab ich mich privat mit einer Kollegin getroffen, zu der ich ein freundschaftliches Verhältnis habe, und hatte mit der Bitte um Vertraulichkeit mein „Coming Out“. Für mich fühlt sich das sehr erleichternd an.
Nummer 2:
Mir ist das ganze Zubehör von einem Hobby in große Unordnung geraten - bis zu dem Punkt, wo ich nicht mehr richtig weiß, welche Sachen mir gehören und welche ich mir bei anderen ausgeliehen habe.
Mir ist sehr lang nicht mehr etwas so aus dem Ruder gelaufen; und ich habe in den letzten Wochen gemerkt, wie es mich paralysiert. Ich kann mich einfach nicht dran begeben.
Setzt euch bitte und haltet euch gut fest, denn:
Ich habe jemanden um Hilfe gebeten!
Ein Familienmitglied hat sich bereit erklärt, zu mir zu kommen und das mit mir zusammen zu machen.