Hey Flor,
soweit ich im Bilde bin und mich hier belesen habe, wäre bis 80 mg an sich total vertretbar, aber die Schwankungen sind evtl. nicht so förderlich, weil du dir so ja auch kein gutes Bild machen kannst. Ich versteh durchaus die Unsicherheit, aber so wenn ich an deiner Stelle wäre, würde ich die Dosis, mit der du dich am wohlsten gefühlt hast, für mindestens 5 Tage beibehalten und im Notfall aufschreiben, wie es dir geht.
Es gibt hier im Forum auch einen Bereich zum Thema Zyklus und Medis, aber da hab ich mich ehrlich gesagt noch nicht reingerarbeitet, obwohl es sicherlich hilfreich ist. (Ein-)Dosierungshilfetabelle