Ich nehme jetzt seit 11 Tagen Kinecteen und weil es das für Erwachsene ja noch nicht so lange gibt und ich immer dankbar bin für die Erfahrungsberichte anderer, dachte ich mir, ich schreibe mal was über meine Erfahrungen.
Grund für den Versuch mit Kinecteen war meine mittelgute Erfahrung mit Ritalin adult, mit dem ich ständig Wirklöcher habe.
Ich nehme jetzt seit knapp 1.5 Jahren Methylphenidat. Zuerst Medikinet adult, was mich stimmungstechnisch nach einem halben Jahr sehr runtergezogen hat. Bin dann auf Ritalin adult gewechselt, was zunächst super und viel verträglicher war. Aber jedes Nachlassen der Wirkung (nach 2.5h und nach 6h pro Kapsel) wirft mich in eine negative und impulsive Stimmung (schlimmer als ohne). Die Dosis war 20mg-10mg oder (10mg + nach 30 Minuten nochmal 10mg)-10mg.
Hab dann mit verschiedenen Dosen und unretardiertem MPH dazu herumprobiert und auch mehrmals eine Woche ausgesetzt.
Ritalin adult hat nach 30 Minuten zuverlässig meine negativen Gedanken gekillt. Je höher die Dosis desto mehr Konzentration und weniger Emotionen habe ich. Jedoch wird auch die Zündschnur mit höherer Dosis immer kürzer, so dass ich eigentlich impulsiver bin als ohne und irgendwie gar nix mehr abkann.
Körperlich hatte ich bei beiden Medikamenten gar keine Nebenwirkungen ausser leichte Kopfschmerzen in den ersten Tagen.
Kinecteen habe ich in der Stärke 27mg bekommen und das scheint nahe an dem zu sein, was ich wirklich brauche. In den ersten Tagen war ich müder als ohne Tablette und zerstreuter als mit Ritalin. Hatte ständig Kopfdruck und Brainfog und ab und zu Schwindel. Gerade zum Abend hin, als es raus ging. Das war die ersten Tage echt gruselig, hat sich dann aber nach 5 Tagen gegeben.
Ich wäre nicht erstaunt, wenn mir jemand sagen würde: Überraschung, das war nur Spaß, das ist kein Methylphenidat sondern Elvanse oder so! Denn es fühlt sich so viel stabiler an alles.
Ich habe dieses An- und Abschalten gar nicht mehr. Morgens merke ich nach 30 Minuten ein ganz leichtes Anfluten und dann bleibt es über den Tag relativ stabil. Wenn ich zur Tablette was esse, ist das noch besser. Warum weiß ich auch nicht, denn eigentlich löst die sich ja über einen langen Zeitraum auf?!
Ich merke ab und zu, wenn ich gerade dabei bin, konzentriert zu sein, dass ich fahriger werde. Aber das ist kein Vergleich zu Medikinet oder Ritalin. Und dann ists einfach wieder gut, so dass ich total vergessen kann, dass ich Medis genommen hab. Dadurch ist meine Stimmung jetzt schon über Tage einfach ausgeglichen und ich fühle mich wieder wie früher zu Zeiten, als es mir wirklich gut ging. Das ganze Mindset ist positiver, aber nicht unnatürlich. Wenn also was ansteht, worauf ich eigentlich keinen Bock habe, kann ich das einfach machen ohne lange mit mir zu ringen. Ich fühle mich körperlich überhaupt nicht mehr angetrieben sondern auch hier ausgeglichen. Ich bin wieder viel kommunikativer, emphatischer und wendiger im Kopf. Und ich habe diese ADHS-Wahrnehmung wieder und bekomme Vieles mit ohne dass es mich gleich überfordert. Wenn ich merke, dass mich was nervt, kann ich ne unpassende Reaktion eher stoppen als mit Ritalin bzw. mir fällt wieder was Passendes dazu ein. Diese Wendigkeit war auch weg mit Ritalin.
Am Ende einer längeren Aufgabe, einem Ausflug oder so kann ich zufrieden und in Ruhe drauf zurückblicken und mich über Gutes freuen. Das war völlig verschwunden mit Ritalin. Da war immer gleich Haken dran und Leere.
Das Ganze hält momentan rund 10 Stunden. (Und ich hoffe so, dass es so bleibt.) Rebound mittlerweile minimal. Ich merke dann, dass ich wieder mehr Gedanken habe und impulsiver werde.
Negativ ist es, dass ich abends, nachts und morgens wieder so richtig viel im Kopf habe. Das war mit Ritalin doch weniger - auch wenn beide ja morgens raus sind. Ich bin motorisch unruhiger und mache wieder mehr so kleine Bewegungen. Auch Margen/Darm sind unruhiger. Das ist die letzten Tage aber noch mal weniger geworden.
Vielleicht waren die 30mg ein bisschen viel für mich? Ich hoffe jedenfalls, dass das so bleibt und sich nicht auch wieder abnutzt wie bei Medikinet adult und Ritalin adult.
Ich hab schon mal hier und hier zu den Wirklöchern geschrieben.